【初级登山冰上课程】 2012年元月双桥沟攀冰培训 - 空间大厅 - 莲协空间户外论坛 - Powered by Discuz!
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【初级登山冰上课程】 2012年元月双桥沟攀冰培训

【活动信息】

一、活动概况  

【培训日程】
2011年12月31日至2012年1月8日(共9天,山中7天)  

【培训地概况】

                                       
                                      四川省阿坝州日隆镇双桥沟
  
   
    四姑娘山风景区位于中国四川阿坝州小金县境内,距成都220公里,是中国离省会中心城市最近的一个国家级雪山型风景旅游区。四姑娘地区的主要景点有四姑娘山、长坪沟、锅庄坪、海子沟以及双桥沟。四姑娘山由四座海拔在5000米以上的雪山组成,相传由四个美丽的藏族少女化身而来,主峰海拔6250米,突兀高耸、气势磅礴,是名冠藏区的神山,也是世界登山组织公布的十八座攀登名山之一,被誉为“东方阿尔卑斯”。
    双桥沟开阔平坦,全程通车,道路一直修到冰川脚下。沟内以山景为主,沟深34公里,面积200多平方公里,分布着几十座5000米以上的山峰,山涧密布的溪流为冬季的冰瀑形成奠定了良好的基础。冬季的双桥沟有着许多天然的冰壁,是无数攀冰高手的胜地。双桥沟可供攀爬的瀑布大概有60~70条。绝大部分分布在道路的左侧。路左普遍朝东,得不到强烈的日照,冰瀑较多、冰质坚硬,相对而言保护点也比较牢靠。路右能得到午后的阳光普照,景致美丽,冰瀑一般路线长、角度小、冰质软,适于休闲攀登。
【召集信息】


【集合时间】 2011年12月31日

【集合地点】 四川省四姑娘山日隆镇

【培训教练】  
教练:徐晓峰 等
配比:1名教练+4~6名学员  

【培训目标】  
1、了解登山及攀冰运动相关常识;
2、熟练掌握登山及攀冰装备的基本知识、使用与保养方法;
3、熟练掌握登山常用绳结的打法;
4、熟练掌握冰坡行走及冰壁攀登基本技术;
5、熟练掌握登山及攀冰运动中常用保护点、保护站的设置方法;
6、熟练掌握登山中的固定绳技术;
7、具备一定的垂直冰壁攀登能力。

【培训内容】
1、攀冰装备的基本知识(个人装备、公用技术装备介绍、竞技攀冰器材介绍)
2、攀冰装备的使用及保养(冰爪的穿戴,冰镐的使用,冰锥的使用及保养)
3、冰况的认识与攀冰难度等级
4、攀登绳结技术
5、冰坡行走技术(30-60度)
6、滑坠制动技术
7、保护技术(上方保护)
8、冰壁攀登技术(60-85度)
9、冰坡上的保护点的设置
10、冰上横移技术
11、攀冰的搞法和脚法

【课程证书】  
1、培训合格者颁发“深圳登山协会初级登山课程之冰雪课程结业证书”;  
2、深圳登协登山课程分为初级与中级两个级别,构成分为冰雪课程、理论课程、基础技能和实践登山四部分;  
3、修完初级级别的全部课程可获得“深圳市登山户外运动协会初级登山证书”,可具备以下能力:  
A. 中低难度高海拔山峰的商业向导模式和自主组队模式下的攀登能力
B. 低难度高海拔山峰的阿尔卑斯模式下的攀登能力

【培训要求】
1. 队员须认真完成培训期间的体能储备;
2. 前期技术训练是课程的组成部分,为提高山中训练的效率特提前进行,故不能缺席;
3. 培训奉行“阿尔卑斯式的精神”,每位队员需承担一项具体的工作分工,如装备、后勤、医药、摄影、食品、交通等;
4. 培训的考核视具体课程的安排而定,包含比赛、评估等多种形式,考核的意义更多的是为提高学员训练的主动性,保证培训课程质量。

【报名资格】  
1. 年满22周岁;  
2. 身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病,无重大疾病史以及隐性疾病(咨询医生并进行体检) ;
3. 符合登山的体能要求,需进行必要的前期训练准备;  
4. 对自己的身体素质进行有效评估,确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神;  
5. 有以下经验者优先考虑:  
     ——有过4000米以上海拔的户外活动经历;  
     ——参加过其他登山技术或攀冰训练。  
     ——具有一定攀岩基础,掌握基本的保护、下降技术;
     ——具有高海拔地区徒步、登山或者攀冰经历;

【培训费用】  人民币3500元/人
1. 此费包含:
A. 双桥沟内的交通食宿费用
B. 景区门票以及其他收费
C. 公用装备的损耗费用
D. 食品和后勤保障物资费用
E. 教练及工作人员的费用
F. 证书工本费
G. 活动的其他行政费用等
2. 集结之前和解散以后的交通、食宿由学员自理;
3. 协会正式注册会员享受95折优惠,参加过协会以往初级登山课程的学员9折;
4. 个人装备由队员按照【初级攀冰装备】要求自行解决,部分装备可由协会登记后联系租用;
5. 队员报名并经确认后,将电话或邮件通知相关事项及付款方式。

【报名流程】
第一步:网上报名
1. 在协会网站注册,个人资料中的户外履历也是初选名单的重要凭证,请填写完整;
2. 在协会网站上召集页面点击报名;
第二步:确认初步学员名单
1. 12月16日前交订金500元,以收到订金确认学员名单为准;
2. 如无法在该日期前确定行程,建议先报名,准备体能储备并参与前期技术培训课程;
第三步:确定最终学员名单
1. 12月23日确认最终学员名单,被确认者将接到电话通知;
2. 确认的依据有:
----队员可能发生的临时时间变动
----队员对已培训的技术掌握的熟练程度等
----报名的先后
3. 被确认为正式队员后,需一次性交纳全部活动费用,如发生临时事件需退出活动,扣除已发生费用,其余返还;
4. 落选队员可继续继续体能储备,如有正式队员退出,可酌情补位。

【报名咨询】
电话 :0755-8321 7652
传真 :0755-8258 1134
E-mail: 100619847@qq.com
联系人:陈文达(火柴)  15986840317

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