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2013年7月 年保玉则徒步穿越 (讨论帖)

本帖最后由 咖啡 于 2013-6-23 01:32 编辑

年保玉则,藏语意为圣洁的松耳石峰,又称果洛山,属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地,因而备受
尊崇。它地处久治县城西南约45公里,南连四川甘孜藏族自治州,东邻四川阿坝藏族羌族自治州,

年保玉则山峰长40公里,宽25公里,由无数海拔在4000米以上的山峰组成,主峰5369米。山上,冰雪融水形
成众多湖泊,除了众所周知的仙女湖、妖女湖外,还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等,星罗棋布的小海
子则达300多个,为取吉祥之意号称360个,传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而
成的。


行程:(预计 8 -9 天)
深圳 - 成都 - 阿坝 - 久治 ------ 阿坝 - 成都 - 深圳
时间:(暂定7月中下旬出发)

徒步穿越线路 1 :(北进西出)
D1  阿坝—久治—仙女湖景区入口—仙女湖—妖女湖扎营4000米
D2  妖女湖—4550米垭口—下日干措扎营3900米
D3  下日干措—上日干措—垭口下扎营4150米
D4  营地—4350米垭口—德莫措—阿尔加错扎营4150米
D5  阿尔加措—上下文措—阿坝

线路 2:(西进北出)
D1 阿坝—久治—西入口隆格村(包车)—下文措—上文措
D2 阿尔加措—得莫措—4350米垭口
D3 4350米垭口—上日干措
D4 上日干措—下日干措—4550米垭口—妖女湖
D5 妖女湖—仙女湖—年保玉则景区—久治   

沿途景点 :
8个湖泊  下文措、上文措、阿尔加措、得莫措、上日干措、下日干措、妖女湖、仙女湖   
2个垭口

nbyz-1.jpg
2013-6-21 00:28


nbyz-2.jpg
2013-6-21 00:28

时间与行程 暂定。

有兴趣一同去的,请跟帖讨论。

7月初 确定具体行程。

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哪个方案轻松,就选哪个吧。
我预报3人。
简单快乐地生活。。。

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这个是完整的穿越路线 4350的垭口马帮是上不去的 要自己背东西上去 对体力要求比较高
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新人,先报个道,咱就是奔着这个活动来的,关注好久了!!谢谢大家收容

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这个是完整的穿越路线 4350的垭口马帮是上不去的 要自己背东西上去 对体力要求比较高 ...
小强 发表于 2013-6-17 19:29



  小强能走,慧慧也没问题!

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本帖最后由 欧阳慧 于 2013-6-20 09:44 编辑

【小强的小结】

      此次年保玉则穿越,在领队晚风的细心组织下,在全体队员的共同努力下,尽管因为糟糕的天气原因,没有走完全程,提前一天从黑河桥出来了,但是保证了全体队员的安全,活动很顺利的结束了。下面我主要是从装备角度谈一下此次活动的一些得失,大家共勉之。

本人装备清单:(此为最终成行时的装备清单)

1、 大背包及防雨罩                                           osprey--Aether 70升(主包 含防雨罩)1个、
                                                                      mountain hardwear--summit rock 30升(辅包 含防雨罩) 1个
2、 防晒霜(防晒霜、润唇膏、润肤露)                美国小蜜蜂  1支   
3、 帐篷                                                          HW--UL Sailing 1超轻单人帐 总重1.3KG  1个
4、 睡袋温标                                                    HW--Expedition  UL LCW 500超轻羽绒睡袋 舒适温标 -5摄氏度 1个
5、 防潮垫                                                       EXPED--downmat 7  羽绒充气垫 R值 5.9  1个
6、 头灯、手电及备用电池                                  princeton--tec remix pro 头灯 1个、cr123备用电池1颗
                                                                       nitecore--D10手电 1个、AA备用电池 2颗
7、 冲锋衣裤                                                    mountain hardwear--typoon 冲锋衣 1件
                                                                      patagonia--rain shadow冲锋裤 1件
8、 雪套                                                          Integral Designs 超轻雪套(event防水) 1双
9、 高帮登山鞋                                                 the north face--jannu (gtx防水 V底) 1双
10、 备用踩水鞋                                               chaco--z2  1双
11、 排汗保暖内衣                                            craft 1套
12、 保暖帽子                                                  arcteryx 美利奴羊毛帽 1个
13、 羽绒服                                                     rab--microlight 1件
14、 快干衣裤                                                  arcteryx--phase sv & arcteryx--motus 速干各1件
                                                                      propper--L5 软壳 1套
15、 护踝、护膝                                               mcdavid--419R  1双
16、 防风手套或防滑手套                                   outdoor research  1双
17、 保温水壶                                                  thermos 500ml  1个
18、 登山杖:建议带双杖                                   montbell--T grip 2根
19、 遮阳帽                                                     outdoor research 1个
20、  墨镜                                                       oakley--juliet  1个
21、 炉头、气罐                                               Fire maple--117T 分体式炉头(主力炉头)1个
                                                                      optimus--crux 一体式炉头(备用炉头)1个
                                                                      Fire maple高山气罐  大瓶装 2个
                                                                      超轻挡风板 1个
22、 指南针                                                     suunto--M9 1个
23、 救生口哨                                                  fox 40 1个
24、 多功能刀                                                  瑞士军刀 1个
25、 防水袋                                                     sea to summit 4个
26、 餐具                                                        jetboil 1.5升大铝锅 1个 、snow peak 小铝锅 1个
27.   茶具                                                        esbit 茶壶 1个
28.  个人药品                                                   高原安胶囊 整肠丸 感冒药 芬必得
29.  食品                                                         山之厨全脱水食品 5份  风干牛肉 1斤 能量棒 4个 宝矿力冲剂  1盒 士力架 4个
30.  雨伞                                                         snow peak 1支
31.  羊毛袜                                                      teko、darn tough 美丽奴羊毛袜 总计4双
32.  净水器                                                      美军单兵净水器 1个
33.  天幕                                                         msr e-wing 1个

【经验和教训】

1、因本人提前考虑到天气原因,全程可能会下雨,所有物品考虑了防水,冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、雪套,以及包括包内的备用衣物、电子产品全部包装在防水袋里,做到万无一失。尽管领队晚风已经与各位同行队员做了沟通,还是有个别队员未引起足够重视,登山鞋不防水,冲锋裤不防水,包内备用衣物未做好防水措施,导致裤子淋湿、鞋子进水、备用衣物淋湿,在后面几天穿越过程中造成了不必要的麻烦,最后领队在考虑安全性的前提下,与各位队员做了良好沟通之后,全队提前一天从黑河桥撤出。

2、对我个人来讲,最大的失误在于携带的手套不防水,在翻越4550垭口的过程中,手套湿透,手非常的冷,影响了行进动作。还好温度不是很低,翻越垭口时间不算很长,未冻伤。另外,只携带了一个500ml的保温瓶,全程虽有补水,但是只有一个500ml的容器来装水是远远不够的。虽然去成都的时候,本人带了润唇膏,但是后来遗忘在成都,导致在第一天暴晒之后,嘴唇严重脱水,干裂。

3、个别队员未携带登山杖,此次穿越,下雨之后,路况非常糟糕,要过河、走沼泽地、烂泥路,双杖是非常必要的辅助工具。

4、个别队员对低温下雨未作充分考虑,在营地露营,睡袋温标不够、保暖衣物不够,导致身体失温,营地温度最低在3度左右,还有一定风寒效应,只是因绝对温度不算特别低,未导致严重后果。

5、个别队员因户外经验不足,又对领队的活动要求不够重视,携带的食品数量不够,搭配不合理,甚至携带了非常多的水果,如葡萄、李子,导致背包过重,穿越行进时,消耗了过多体力。

6、个别队员携带的备用袜子不够,在鞋子不防水,导致袜子湿透之后,没有干爽的袜子可以更换,在之后几天的行进过程中,全程都是湿鞋湿袜子。还有就是此次活动要求携带和穿着快干袜子,但还是有人穿着纯棉袜子就来了,两天走下来,就没有干袜子了,后面几天就只能穿着湿袜子上路了。

7、本人保暖考虑较充分,睡袋和防潮垫此次保证了全程拥有良好的睡眠质量,羽绒服提供了夜间营地活动期间良好的保暖。

8、三个晚上的露营地,天幕的作用非常大,此次我与另外一个队员,分别携带了一个天幕,一大一小,在下雨环境下,提供了防雨防风保暖的公共区域。

9、汽灯的作用,提供照明以及提供热量以及可以烤干淋湿的鞋子、袜子、衣裤。

10、高原安胶囊保证了我在整个穿越过程中,未有高原反应。

11、我和另外一个队员分别携带了一支净水器,此次穿越的三个露营地都和牧民居住地挨得很近,人畜很难说会不会影响到水源水质,有了净水器,可提供干净放心的饮用水和炊事用水。

12、炉头必须要有备用的,以防万一,在主力炉头突然无法工作的时候,能够保证大家的正常餐饮。

13、头灯必须要有,并且最好要有备用手电,以备可能出现的夜间穿越,以及一个照明用具失灵后,还有备用的。此次活动,个别队员未携带头灯,导致在露营地,夜间活动或者起夜时各种不方便。

14、此次穿越为雨季高海拔穿越,温度较低,一个保温效果出色的保温杯是很有必要的,但是个别队员未携带,全程都只有在露营地晚餐时,才喝得到热水,冻得直哆嗦,教训啊。

15、在出行前,领队已经做了要求,内衣必须为快干排汗的,个别队员还是未在意,总共算上身上的,就两套,还都是纯棉的,走完两天,两套内衣都是湿的,早上也干不了,第三天就只能穿着湿的内衣,开始穿越,受苦不说,在低温环境下,造成了失温,消耗了身体大量的热量。
高海拔地区雨季穿越活动是非常考验装备性能的,平常大家对于装备还是应该要有一定的了解,对于活动的环境、气候等应做足功课,充分的准备,虚心学习他人的经验,才能尽量减少例如此次活动中人为出现的各种问题各种状况,才能有效保证自己的人身安全,保证顺利完成穿越活动。所有的装备都是有一定的适用性和局限性,但是性能可靠、结实耐用的装备一定会给我们在活动中提供非常大的帮助,甚至可能在某些危急时刻,会救自己一命。装备至上论和装备无用论都是没有意义的论点,此贴中就不赘述了,有兴趣的同学,我们可以另外开贴进行讨论。我对于此次活动一些心得目前就想到这么多,可能并不完善,随时想到随时补充完善吧,也可能会存在一些不准确的说法,有则改之无则加勉,目的还是为了给大家一些帮助。
      最后感谢领队晚风组织了这么有意义的穿越活动,同行队员也是互相帮助,一起努力,克服了各种困难,顺利完成此次穿越,期待下次同行。
简单快乐地生活。。。

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小强:5天的穿越,除冲锋衣、裤和羽绒衣、裤,带多少衣服合适?我次次都带多。
简单快乐地生活。。。

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哈,看着帖子就热血沸腾了。带多点不怕,是不是一定要自己全程背大包,可以找个背包的不。去年我的墨脱,帮我背大包的当地门巴人,一个人可以拿两个大包。-----这些都是商量呀,大家一起汇汇装备物资,一定要背,我也行。能轻松点,我更乐意,带着热茶,上高原,每天早上一杯,很美的~~~
每一次快乐回归为下一次再快乐出发,身还在心已远

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好美的景呀  要去的报名了
骨子里的气质

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哇,我一直想去的~~~~~看来今年是去不了了

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回复 9# 欧阳慧


1、衣服穿一套 带两套 这里说的贴身穿的保暖或者速干内衣 看个人体感  中间层(抓绒、羽绒服 个人自己定带哪个。营地早晚比较冷 基本在0度附近 高海拔的小气候也比较多 保不齐下个小雨、冰雹沙漠的。保暖考虑的充分一些
2、袜子算上穿在脚上的 不少于3双 最好是羊毛袜 coolmax的也ok


其余的可以看看我上次的清单和活动小结 经验教训都有 给各位提供一个借鉴
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关注好久了,要报

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哈,看着帖子就热血沸腾了。带多点不怕,是不是一定要自己全程背大包,可以找个背包的不。去年我的墨脱,帮 ...
宠虫姐姐 发表于 2013-6-20 10:31


我热血沸腾的纠结着

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